Вес начинает уменьшаться, подтягиваются объемы—а я..., я ЕМ!!!!
Я ем и в 12 ночи, когда голодная и когда не спится, я ем в 3 часа ночи...
Никогда указание "надо пить воду!!!!" на меня не действовало! Кому надо ?!!!
Кто этот "надо"?!!!
Выйди—покажись!
Я же не чувствую жажду,
значит мне не надо!
Тренер на семинаре сказал, что люди часто путают жажду с голодом... И я решила проверить опытным путем : действительно, иногда голодные спазмы в желудке - это не желание поесть, это—жажда!!!
Я была поражена в том , как я заблуждалась по поводу свои чувств!!!
Теперь все я исправлю: я накупила себе маленький бутылочек минеральной воды в запас, чтобы если пойду куда-нибудь прогуляться, вода была при мне, жажаде-нет! Теперь я равнодушного отношения к Полю не допущу!
Появились такие хорошие бонусы, как начали исчезать невротические страхи.
Невротический страх—это такой страх, который ты себе сам накручиваешь от иллюзии опасности.
Теперь я спокойно перехожу дорогу пред автомобилями, спокойно разглядываю свое отражение в зеркале и витринах( сколько я себя помню, не важно толстая я или худая, я боялась смотреть на себя в зеркало), спокойно-уравновешанно разглядываю людей.
Забываю проверять закрыта ли входная дверь на ночь.
Есть у меня дурацкий невротизм—это проверять выключила ли я печку, которую я не включала
И я все хожу , и проверяю, и проверяю, и проверяю...мне трудно успокоиться и убедить себя в том, что невключаемая печка-выключена!
В наш доме появился "Зайчик".
Теперь "зайчик" оставляет Бобке на кухонном столе надкушанные конфетки, початые бананчики и дольки апельсина
А мой Поль разлюбил апельсины и полюбил зеленый кисло-сладкий виноград.